[서평] 초집중

* 평(評): 인생을 좀 더 알차게 살 수 있는 방법

백만장자 시크릿을 읽고 실천의 중요성을 느낄 수 있었고, 좀 더 효율적이고 집중적으로 일을 할 수 없을까하고 고민하던 중에 이 책이 눈에 띄었다.

저자인 니르이얄은 훅의 저자로 습관처럼 사용하는 상품을 만드는 방법에 대해 연구한 사람이다. 이러한 제품은 SNS, 앱, 유튜브 같은 제품으로 우리의 집중력을 흐트려 놓을 수 있는 것들이다. 그래서 어쩌면 그에 대한 해법에 대해서도 잘 알고 있을 것 같다는 생각에 읽어보게 되었다.

초집중을 위해서는 네 가지가 필요하다.

- 내부계기 정복 - 집중을 방해하는 행동은 고통을 피하고자 하는 내면의 원인에서 발생된다. 이를 위해 내면을 다스려야 한다.

- 본짓을 위한 시간확보 - 인생의 목표로 삼은 일을 위해 의식적으로 일정시간을 사용해야 한다.

- 외부계기 역해킹 - 스마트폰, PC 등의 설정을 통해 집중을 방해하는 외부계기를 차단한다.

- 딴짓 방지 - 주변의 환경설정을 통해 딴짓을 하기 힘들고 귀찮게 한다.

요즘 많은 사람들이 인터넷을 통한 여러 서비스로 시간을 허비하고 집중에 방해를 받고 있다고 한다. 하지만 그 해결책은 단순히 사용하지 말고 멀리해야 된다고 생각할 뿐이다. 이러한 문제를 해결해 편리한 도구인 인터넷 서비스에 끌려다니지 않고 나에게 득이 되게 사용하기를 원하는 사람은 읽어보기를 권한다.

* 행(行): 초집중을 위한 실행